Dewiswch sanau ar gyfer traed chwyslyd, dylech wisgo cotwm pur, ac maent yn 100% cotwm, oherwydd mae sanau cotwm pur nid yn unig yn amsugno chwys ond hefyd yn anadlu, a all leddfu arogl traed i raddau.
Yn ogystal â dewis sanau cotwm addas ar gyfer traed chwyslyd, mae yna rai ystyriaethau eraill:
1. Os yw'ch traed yn chwysu, dylech sychu'ch traed cyn gynted â phosibl, a gwisgo sanau Han Jing ac esgidiau sych.
2. Pobl â"sweat feet" newid eu sanau o leiaf unwaith y dydd, a'peidio â gwisgo sanau i gysgu.
3. Peidiwch â gwisgo esgidiau a sanau yn rhy dynn, er mwyn peidio â rhwystro cylchrediad gwaed y traed.
4. Os oes gennych amodau, gallwch hefyd roi rhywfaint o olew gwrth-chwys ar eich traed.
5.Rhowch bâr o fewnwadnau a all amsugno chwys yn eich esgidiau, yn ddelfrydol ffabrig cotwm pur.