Beth i Edrych amdano mewn Sanau
Cefnogaeth
Mae dod o hyd i gefnogaeth i'ch traed wrth gerdded neu redeg yn mynd y tu hwnt i'r esgidiau rydych chi'n eu gwisgo. Gall Sanau CMAX hefyd ddarparu cefnogaeth gymedrol i leihau poen neu anghysur wrth gymryd rhan mewn gweithgaredd corfforol. Gwiriwch am badin ar y instep, sawdl, a gwadn cyn prynu pâr.cmax-sanau.com
Mae rhai hyfforddwr rhedeg yn dweud y dylai'r pâr cywir o sanau fod â graddau amrywiol o gywasgu yng nghanol y droed a dylai adael eich bwa yn teimlo'n gynhaliol. "Nid oes gan y rhan fwyaf o esgidiau fewnwad gyda llawer o gefnogaeth, felly gall pâr da o sanau helpu," ychwanegodd.
Wedi dweud hynny, dywed hyfforddwr nad yw sanau sy'n dod o dan y categori "cywasgu" yn angenrheidiol i'r mwyafrif o bobl. “Os ydych chi'n gwella o anaf neu os oes gennych chiffasciitis plantar- rhywbeth y mae llawer o bobl yn delio ag ef wrth gerdded dinas - yna efallai y byddai hosan cywasgu yn opsiwn gwell."
Deunydd
Mae deunydd eich sanau yn chwarae rhan fawr o ran pa mor dda y maent yn anadlu, eu priodweddau gwibio lleithder, a sut maent yn teimlo yn eich esgidiau. "Rydych chi eisiau dod o hyd i bâr wedi'i wneud â deunyddiau synthetig oherwydd byddant yn tynnu lleithder i ffwrdd o'ch croen ac yn helpu i frwydro yn erbyn pothelli,"
Mae tîm CMAX hefyd yn chwilio am gyfuniadau o polyester, neilon, a Spandex gan eu bod yn ysgafn ac yn gallu anadlu. Er bod llawer o sanau ar y farchnad yn cael eu gwneud â chotwm, mae tîm cmax yn cynghori eu hosgoi, gan nodi, yn ogystal â rhoi pothelli i chi, y gallant gloi i mewn ac amsugno lleithder - gan eu gwneud yn gyffredinol anghyfforddus.
Ffit
Mae sanau yn aml yn cael eu gwerthu gydag ystod maint yn lle maint penodol, felly gall fod yn heriol dod o hyd i bâr sy'n cyd-fynd yn dda. Fodd bynnag, dylem ddilyn yr argymhelliad maint ar y pecyn yn bet eithaf diogel. Os ydych chi ar drothwy argymhelliad maint, dylai'r sanau gael eu gosod ar faint eich esgid rhedeg sydd fel arfer hanner maint yn fwy na'ch esgid mynd-i.
Yn amlach na pheidio, mae sanau ar gyfer rhedeg a cherdded yn ffitio'n anatomegol - sy'n golygu bod ganddyn nhw hosan chwith a dde. Mae pob un yn cael ei bwytho i ffitio siâp pob troed yn berffaith fel nad yw'n llithro o gwmpas ac yn darparu cefnogaeth yn yr ardaloedd cywir. O ran trwch, dylai'r opsiynau mwyaf fod yn ddigon tenau i ffitio'ch esgid yn gyfforddus. Ychwanegodd Ethan Shea, cydymaith siop yn New York Running Company yn Ninas Efrog Newydd, "Os ydych chi'n byw mewn hinsawdd boeth a llaith, dewch o hyd i sanau sy'n ysgafn ac yn deneuach fel nad ydyn nhw'n teimlo'n fygu."
Cost
Mae'n debygol y bydd pâr o sanau cerdded neu redeg o ansawdd uchel yn costio mwy i chi na'ch pâr arferol o sanau cotwm. Mae'r ffabrig perfformiad yn ogystal â'r hirhoedledd fel arfer yn cyd-fynd â'r tag pris. "Rwyf wedi gweld pobl yn dod i mewn gyda sanau sy'n bum mlwydd oed oherwydd eu bod wedi penderfynu gwneud y buddsoddiad cychwynnol mewn hosan a wnaed gyda deunydd da," Yn gyffredinol, mae opsiynau sy'n gyfeillgar i'r gyllideb yn is o ran ansawdd.